“屏蔽力”是指一个人排除负面信息、屏蔽掉无效信息的能力。
干扰越多，这种能力是会受到影响的。小时候，我们没有太多娱乐的东西。那时候的我们能够保持专注力去学习。但是，随着年龄的增长，外界的环境也发生了很大的变化。如果你想要做成一些事情，总要学会屏蔽一些干扰，如那些能引起你精神内耗的东西，分散注意力的事情。
办公室、教室有时会很吵，有的人可以屏蔽掉，而有的人则心烦意乱。记得刚开始在办公室上班，一开始其实很不适应。首先是因为对工作内容不熟悉，其次是工作的节奏非常快。同事们平时会在聊天，当时就觉得很吵，工作的思路经常被打断。后来，在一次聊天中，同事A说，其实她也会被打扰，特别是旁边的电话响个不停的时候。
后来，她就索性带上耳塞，慢慢地好像自己没有那么在乎旁边的人在说什么，直到现在，即使没有带上耳塞，周围很吵，自己也能自动屏蔽掉周围的声音。
这种屏蔽力不是一朝一夕能够锻炼出来的，这需要长期的修炼。当你在生活中能够做到不急不躁，可以倾听别人的意见，但保留自己的态度，用平和的心态去做事情，按照自己的计划一步一个脚印去行动，就会达到事半功倍的效果。
走自己的路，不管别人怎么说
其实无论你做什么，也总会有不同的声音。做得好，有人夸奖，或者有人各种嘲讽。每个人的成长快慢都不一样，有的人年轻有为，有的人大器晚成，唯一能做的就是屏蔽掉这些声音，不要受别人的影响，继续朝着自己的目标一直前进，谱写属于你自己的人生篇章。
屏蔽负面情绪的能力
人生难免会有失败，失落的时候，但这些负面情绪就像沼泽一样，你越是往里面去想，就越会陷入情绪的漩涡中，无法自拔。在低谷时不过度反思、始终对未来保持信心。静下心来思考一下，自己在哪些方面需要提升的，哪些方面是可以保持的，扬长避短，才能让自己变得更好。
提升屏蔽力，积聚能量
很多时候，我们过度关注一些无关紧要的信息，就会思考得很多，从而产生一些焦虑、烦躁的情绪。当脑子被一些纠结的决定、事情占据着，这些东西就会消耗着你的能量。比如你想要做一件事情，但是如果你整天想着这件事情很难，自己根本做不到，那么推动你去行动的这股力量就会慢慢变弱。从一开始很想去完成这件事，到后来慢慢就变得懒散了。
能量不足，动机不明确，就不会有行动力。因此，你必须要学会屏蔽掉这些想法，寻找自己的初衷，重新建立新的行动力方案。
提升自己的屏蔽力，保持专注，保持定力，像竹子一样咬定青山不放松，朝着自己的目标向前进吧。
希望热爱文字的你们，也可以屏蔽干扰，朝着自己的目标勇往直前
