02 自证预言
我们如何在心理的深处去阻止我们成功？最好的方法便是在行为上表现出强烈的成果*，但内心深处却认为我们终将会失败。
有趣的是，我在面试许多求职者时，对方往往表现出了充足的准备，他可以说出我们品牌的渊源、现临的问题、未来的大体发展方向，当然，是以磕磕绊绊、停停顿顿的语气进行。
行为上表现出了充足的准备，在于我们清晰的知道，面试环节才是决定我们能否通过的主要原因，因此我们大可以在准备环节用尽苦工，表现出一种希望成功的态度。
但在面试时，我们内心深处却通过一系列的作用，迫使我们无法面试通过。
- 联想：对面试成功后的工作进行负面联想，领导的指责、同事的排挤、工作的出错，从而加深我们的紧张感。
- 暗示：脑海中不断浮现面试时紧张的窘境，提醒我们自身无法应对面试场合，最终通过暗示加重我们的紧张。
最终，形成了自证预言，在面试开始前便认定自己不会通过，于是通过联想与暗示加深我们的紧张感，从而使我们的行为匹配自己的认知。
因此，我们并非是过度紧张导致了面试失败，而是希望面试失败，所以要过度紧张。
我们虽然通过过度紧张，来使我们面试失败，从而逃离成功恐惧，但这种行为导致的恶果还是切实存在的。
毕竟我们虽然逃离了入职后的恐惧，但生活的实际压力还是存在的，我们可能会面临生存上的资金问题。
因此，即使我们再为恐惧成功，为我们的未来生活考虑，我们仍需要去克服这种恐惧，以换取更多的生存空间。
01 我在恐惧什么？
前文我们说到，面试成功则意味着入职，而我们对入职后的生活、工作产生了相应的恐惧心理。
但我们并非对入职后的所有事物都产生了恐惧，至少我们对工作所收获的薪资是不具备恐惧的。
既然面试成功的恐惧使我们产生了压力，导致了我们面试时的过度紧张，那么我们则需要考虑，我们到底在惧怕什么？
想要找到我们所惧怕的东西，实际上并非一件很困难的事，我们只需要去考虑一个关键点，这个关键点实际上经常出现于我们的脑海之中，却被我们轻易的忽略。
那就是，我们考虑入职后的场景时，哪种事情出现的频率最高，是我们最不愿意去面对的？
“我们虽然不喜欢入职后的束缚感、人际冲突、繁重工作、领导指责，但在这之中与同事之间的冲突，却是出现次数最多、最让我们烦恼的。”
当我们找到频率最高、最不愿意面对的问题，实际上我们已经可以单独的看待大部分的压力来源。
那么，只要我们减弱这大部分的紧张感来源，就可以使我们从过度紧张的状态中解放出来。
02 我们为什么会恐惧
我们的紧张来源为何不是平均分布，而是大部分来自于那些我们最不愿意面对的出现频率最高的场景？
每个人出生时，往往不会对事物产生恐惧，年少时我们的勇气往往高于成年后，这是由我们的经历导致的。
“如果我们的上一段工作辞职的原因，便是因为无法接受同事们的孤立或是针对，那么我们自然会在下一段工作前开始考虑这方面的问题。”
只有我们经历过、观察过，并且为此受到过伤害，才能使我们产生恐惧，当我们再次面对时才会引起我们的紧张。
因此，想要克服过度紧张带来的负面影响，我们需要去回到上一段、甚至于上几段的场景、事物之中，在这里我以被同事孤立举例。
当时同事们的哪些行为使我感到了被孤立？
“他们经常单独的聚餐，而从来不叫我一起参与，似乎我被排斥在小群体之外”
他们的行为是具有针对性的吗？
“他们聚餐时也并不是所有同事都会邀请，只是我觉得我平常和他们走的挺近的。”
他们的行为是否和我们的互动有关？
“他们不邀请我，我也不愿意去主动的加入，平常我也不会和他们多交流。”
有没有办法可以改变他们的行为？
“也许我可以主动的询问是否可以一起，或者在平常和他们的互动友善一些。”
这种遗憾能否弥补？能否在新的工作中进行弥补？
“遗憾无法弥补，但是我或许可以在新的公司里，表现的友善一些，防止被孤立。”
通过逐步的思考，我们最终可以得到两种结果，一种是那是无法改变的，一种是也许我们可以进行改变。
对于那些无法改变的，实际上我们也无需强求，我们只能默默的接纳它，并逐步的消减其对我们的影响。
而那些可以改变的，不如就在新的公司、新的环境中，尝试着改变一下。
