然而现实却是……
于是很多女生为了瘦腿，
开始在腿下功夫了。
但由于认识不当，
有没发现，
自己的腿越来越粗，有茁壮成长之势？
那么究竟才能瘦小腿呢？
本文篇幅略长，特此敲黑板划重点。
（否则你以为瘦小腿那么容易）
粗壮小腿如何养成；
常见的小腿训练误区；
正确的瘦小腿动作；
为什么小腿那么难瘦？瘦腿袜有用吗？
认识你的小腿
首先我们得知道，
小腿肌肉主要由腓肠肌、比目鱼肌组成。
腓肠肌：沿着小腿背后，从股骨的远端向下延伸到跟骨，它主要是通过跟腱和足跟相连接。腓肠肌有内侧头和外侧头，主要形状是圆球状，它们构成了小腿的主要形状。
比目鱼肌：长而扁平的肌肉，视角上可拉高、拉长小腿。
