十多年前的校园里，总会出现这样一幅场景：课间休息，五六个男生围坐在一起，其中一位悄悄拿出一个带着绳子的小玩意，几分钟后，感叹声和讨论声便会此起彼伏。最后，眼见上课时间将至，男生们又会迅速收起那个“小玩意”，三三两两地回到教室……这份回忆里的主角，也就是那个“小玩意”的真面目，其实是一个兼具动感与时尚的运动器械——悠悠（yo-yo）球。
图说：悠悠球曾风靡一时 图TP（下同）
历史悠久
悠悠球有着非常悠久的历史。根据记载，它最早源自古希腊，在雅典的国立博物馆还保存着一件陶瓷罐子，罐上的人物手中正拿着的正是最早的悠悠球。现代悠悠球最早源自菲律宾，后在美国、日本和中国香港等经济较为发达的地区迅速流行起来。上世纪90年代初期，日本动漫《超速yo-yo》的热播，在亚洲带起了一阵悠悠球热潮，国内因此有了第一批悠悠球玩家。
不过在当时，悠悠球普遍被视为普通玩具，因其门槛较低且携带方便，在中学生和大学生群体中备受追捧。进入21世纪，随着互联网的快速发展，国内的悠悠球玩家获得了欣赏世界悠悠球大赛的机会。2006年后，以悠悠球运动为主题的影视作品进入大众视野，国内也开始有了自己的悠悠球大赛。至此，这个曾经被不少人视作普通玩具的小物件，正式进阶成了时尚运动的代表。
圈粉神器
2018年，第27届世界悠悠球大赛在上海举办，无数玩家终于等到了一展身手的机会，而更多观众，则在现场见证了这个小玩意所蕴含的无限魅力，各种各样的玩法和眼花缭乱的技术操作，再次引起了一阵热潮。
“我那时候还只是个‘青铜’（入门级）玩家，根本不知道悠悠球有这么多玩法。”如今正在一家游戏公司实习的安迪，就是因为那次悠悠球大赛入的坑。“以前就玩，但不是经常玩的，读大学之后业余时间多了，就上网看一些视频，正好那次比赛在上海举办，就想去现场看一下。”
观赛之前的安迪，只会“睡眠”一种招式，在现场，他看到全世界的高手们在“摩天轮”“翻天覆地”“侧转旋风”和“新月漫游”等招式之间来回切换，彻底被迷住了。“当时门口有几个悠悠球俱乐部的推介位，我就去报了名。”据安迪回忆，刚开始练习时会有些困难，额头被悠悠球砸到了好几次，（球的）绳子也断了很多回，但只要练习时间够久，熟能生巧之后就没问题了。“练习的课程都是免费的，练成之后还会被邀请录制视频，为自己圈一波粉丝，真的是个很好的体验。”
益处不少
如今，国内的新冠肺炎疫情已渐趋缓和，但如何适时进行运动，依然让不少人头疼。在场地和人数等客观条件受到限制的情况下，不受场地限制、没有聚集风险又适合各年龄段的悠悠球，不失为一个好的选择。
“仔细想想就会发现，悠悠球健身效果挺明显的，”艾迪掰着手指说道：“首先，玩（悠悠）的时候必须站着，对于久坐办公室的白领而言，肯定是有一定效果的吧；再者，抛球接球都需要力量，每天上下午各玩几次，久而久之小臂的力量肯定会增加。”除此以外，他还特别强调，悠悠球是个非常考验手部灵活性的运动，可以视作是针线活的“升级版”，很适合女孩子。“一个入门的悠悠球，价格也不会很贵，教学的视频和课程也不难找。在抗疫的日子里，不妨在家里找个空间尝试一下。这个看起来又小又简单的东西，可能给生活带来别样的惊喜。”（新民晚报记者 陆玮鑫）
意无涯
如今的时代，体育项目的跨界融合，早已经成为大势所趋。疫情阴影下，足球因为与电竞的联手，在竞技里多了几分休闲的意味；篮球运动员的发带、护腕、球衣和球鞋等装备，更早已成为收藏界的新宠。在这方面，悠悠球显然有着天生的优势。
犹记得几年前，曾亲眼目睹某家大型商场在一层中庭组织的一次悠悠球比赛，参赛无限制，到服务台领一张券，填上名字即可；规则也不复杂，操作悠悠球“睡眠时间”最长者获胜；奖品算不上丰厚，只是一家快餐店的免费餐券，但报名者和观众人数却远超预期，甚至不得不调动上几层的保安大叔来控场，比赛开始后更是热闹非凡，连工作人员都直呼“没想到”。
很多项目推广人总爱说同一句话：“体育是生活的一部分。”这话不假，更没错，但若想将体育真正融入生活，“跨界合作”便是必经之路。你看，曾经并不算大热运动的普拉提，不就凭着减肥塑身的特性和各路明星的不断加持，慢慢成为申城女性白领休息日的“必修课”？从这个角度而言，那些正为项目“冷门”而找不到出路，甚至自怨自艾的从业者而言，寻找合适的跨界领域，或许会成为一剂“脱困良方”。（陆玮鑫）
练门道
悠悠球招式简介及练习注意事项
■ 初级招式
“睡眠”：手心向下，用腕力将球向下掷出，随后让球在绳头处不断转动。
“溜狗” ：先完成“睡眠”，再让球慢慢贴近地面，并向前滚动。
“爬行”：在完成“遛狗”的同时蹲下身体，让悠悠球向前滚动。待悠悠球将绳子拉劲时，再将球收回。
“抛砖引玉”： 手臂垂直，手掌向后上方握住悠悠球，再用力将球向前抛出。待悠悠球自动收回时，手掌向上接住。
■ 进阶招式
“UFO” ：把悠悠球从右肩向左下方向，倾斜地用力投出，使球与地面平行着转动。用左手抓住离悠悠球15cm-20cm的绳子，把悠悠球提上来，并保持横向旋转2-3秒。放开左手将悠悠向上抛起，右手拉绳，令悠悠球收回到手中。
“狗咬”：把悠悠自前方从两脚之间向后掷出。当球掷至后面时，拉动绳子，使之能够碰到大腿内侧的裤子褶皱。悠悠槽和悠悠绳便便会拌着裤子的布料，并发出相应的响声。
“三叶草”：把手腕放低，手掌从向后的状态，把悠悠球向斜上方掷出，使之画出椭圆型图案，待球返回后再转动手腕将其向前方掷出，画出第2个椭圆型图案，返回后再将其向下方掷出，使之落在鞋侧一步之前，然后将其从手掌下方收回。
■ 注意事项
练球前需先做功课，了解悠悠球运动的规则和类型，制定合适的练习方案。
根据自身情况，选择长度适合的悠悠球。
尽量避免在易碎品周围练习悠悠球。
切勿急于求成，需练好基本功后再逐步学习花式玩法。
行有迹
上海空白悠悠球俱乐部
上海市黄浦区青少年科技活动中心一楼（每周六下午授课）
