1、转到“应用程序>实用程序”，然后打开“终端”。
2、当终端窗口打开时，键入tmutil listbackups，然后按回车。
3、现在，你将看到按日期排序的存储时间机器备份列表。
4、选择要删除的内容并粘贴下命令“sudo tmutil delete ”（delete后面有一个空格），后跟备份的路径，包括[用户名]/[磁盘名]/[YYYY-MM-DD]，按回车。
另外，删除时间机器快照。它还需要与终端合作。
1、打开终端并粘贴tmutil listlocalsnapshots /（在/之前加空格）。
2、按回车，然后等待，直到看到快照列表为止。
3、键入tmutil deletelocalsnapshots xxxxxxx，其中“xxxxxxx”是列出的某个备份的名称。这将采用日期后面跟着文本字符串的形式。
4、按回车。
5、对要删除的备份数量重复步骤1和2，每次检查“关于本机>更多信息>储存空间设置”中的“储存空间”选项卡，以查看已清除的空间。
删除本地快照后，可能需要阻止创建新的快照。要执行此操作，请执行以下步骤：
1、前往“系统设置>通用>时间机器”。
2、确保自动备份已关闭。
3、你可以随时在以后的“系统设置”中打开它们。
优化储存
如果你遇到了储存混乱的情况，还有另一种方法可以解决。苹果公司已经预料到了这样的问题，并为macOS配备了一些功能来优化你的空间。
转到主苹果菜单，然后选择“关于本机>更多信息”。选择储存设置。在出现的窗口中，你可以看到一些有用的建议。“储存在iCloud中”允许你将所有数据传输到云存储，并在Mac上回收一些GB。第二个选项允许你删除庞大的文件，如电影和应用程序。
如果你忘记定期打开“自动清倒废纸篓”，这可能是一个有用的选项。
单击i图标，你将跳转到“文档”部分。查看储存在Mac上的文件，并注意“不支持的应用程序”类别。它可能包含一些无法再在你的macOS版本上运行的应用程序。
清除应用程序日志和支持文件
应用程序会生成大量文件。它们有助于改善你在应用程序中的体验，但当你删除应用程序时，这些剩余文件可能仍存储在你的Mac上。
以下是如何检查你是否还有它们：
1、打开访达。
2、单击“前往”菜单>“前往文件夹”。
3、键入~/Library/Application Support，然后按回车。
每个应用程序的文件夹都有相应的名称：你可以删除属于你已经删除的应用程序的文件夹。
你还可以在以下位置搜索与应用程序相关的数据：
- ~/Library/Caches
- ~/Library/Logs
- ~/Library/Containers
- ~/Library/Cookies
确保只删除剩余的文件；最好保留你仍在使用的应用程序的文件。
清理下载文件夹
下载文件夹是我们很少清理的地方。最终，它会被各种各样的项目填满，例如照片、电影、PDF、安装程序和你很久以前下载的尘封文件。它们可以添加到你的系统数据存储中。以下是如何清除它们：
