想要冬天起床不再像打仗一样艰难，就必须解决上面的两个问题。
然而有一样东西，是我们只能通过意志去克服的——我们的惰性（俗称懒）。
每天醒来时可以想一些积极的事情，给自己多加油打气，这样起床的时候会更有动力。
再搭配一妹独家的“冬天起床必*小tips”，拒绝成为冬天起床困难户从自己做起！
冬天起床必*小tips
1、睡前喝一杯水：最好的闹钟是我们的膀胱，不过切记别喝太多水，小心夜尿影响睡眠质量。
2、不要整夜开着电热毯：整夜开着电热毯，不但使人醒来后感到口干舌燥，而且温度持续过热还使身体不能得到充分的休息和调整，直接导致第二天精神不佳。
3、早睡晚起：不是睡到12点迟到被炒鱿鱼，而是睡前把闹铃设定比预定起床时间早几分钟。起床不要太急，可以避免冬天大脑供血不足引起中风。
4、醒来喝一杯水：起床后，喝与室温相同的凉白开，实在太冷可喝温开水。这样可以唤醒我们的血液，补充睡觉时流失的水分。
