首页 > 实用技巧 > 作者:YD1662024-02-24 01:10:23
一吸一呼算作一次,连续做10~15次,可以起到很好的缓解焦虑、放松心情的作用。如果是高度紧张或压力特别大时,可以每天多练习几次。
(我是大医生官微)
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