冬至之后，虽然太阳高度角渐渐高起来了，每天散失的热量仍旧大于接收的热量，呈现“入不敷出”的状况。到了“三九天”，积热最少，温度最低，天气也就越来越冷了。此时如果有冷空气的影响，天气就更为寒冷。待到过了这个“冷锋”之后，天气才会渐渐变暖。
我国地域辽阔，各地气候景观差异较大。我国北方大部地区平均气温普遍在0℃以下，而南方大部地区也只有6℃至8℃左右。
在成都，过了冬至日后，
昼夜温差将变得更大。
白天最高虽然还能有10°左右，但最低温度甚至已低至1°。
冬至养生
今日开始数九
从冬至当天开始数九，数上9天是一九，再数9天是二九。以此类推，数到"九九"就算"九"尽了，天就暖了。
民间流传着的歌谣是这样说的：
“一九、二九怀中插手，三九、四九冻死猪狗，五九、六九沿河看柳，七九河开，八九燕来，九九加一九耕牛遍地走。”,
从冬至开始，严冬真正来临。
每次起床要鼓足勇气才能钻出被窝，
外出时，羽绒服加身勉强能抵御寒冷，脱衣服洗澡时宛如酷刑......
冬至节气已经到来，我们应该如何养生？
