肘窝：在肘窝的位置，用手掌连续拍打5~10分钟，1~2周拍一次。常按可帮助排除心肺火气和毒素。
膝窝：连续拍打膝窝(膝盖里侧中央)5~10分钟，1~2周拍打一次。膝窝中的委中穴，走膀胱经，膀胱经是人体最大的排毒祛湿通道。
数 九 祝 福
雪花又飘飘，祝福来送到！
吉祥的雪花亲吻你，好运无边；
快乐的雪花挑逗你，心花怒放；
美好的雪花滋润你，幸福无限；
远方的朋友问候你，心窝暖暖。
愿你心情愉快没烦恼，
愿你身体健康没病闹，
愿你家庭美满脸常笑，
愿你天气寒冷别感冒，
愿你吉祥如意万事好。
收到祝福的你，
一定万事如意，心想事成。
送出祝福的你，
一定好运连连，福气满满。
快把祝福送给家人朋友，
愿您幸福常伴，健康常驻！
明日数九，将心中的关怀与温暖传递出去，祝大家冬日安康！幸福美满！
来源：诗词天地
