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篮球场上最憋屈的,不是被对手放空五米投不进,而是明明有不错的投篮技术,却因为不会创造投篮空间,白白浪费了一手好射术。
无球跑位,是每个射手都应该掌握的实战技能,通过不断地挡拆跑位,将对手的防守拆解,从而获得绝对的投篮机会。
下面分享3个简单实用的无球跑位技巧,以及一些变招延伸,都是一些基础性训练,但用到实战中却是很实用的摆脱防守的技巧。
技巧一:跑位对抗
当防守人紧追你时,主动停下来与对手碰撞,然后加速贴着挡拆人绕过去接球投篮。
技巧二:轻挤防守人
当防守人跟着启动后,首先尝试跑向挡拆人的内侧肩膀,然后做一个轻挤动作,再去绕过挡拆人获得接球投篮机会。