五人跑位技巧图解,篮球跑位秘诀

首页 > 体育 > 作者:YD1662022-12-02 03:49:48

大家好,今天我们分享五个身体假动作过人技巧,希望大家喜欢!

五人跑位技巧图解,篮球跑位秘诀(1)

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今天我们学习的五个身体假动作,可以帮助我们摆脱对手的紧逼,提高我们的比赛能力,下面我们开始学习:

跑动虚晃

我们学习的第一个假动作是跑动虚晃,这个动作我们要从运动中开始,我们要提高速度,不是在静止时做的那种假动作。对任何进攻球员来说,首要的原则是提高速度,做出假动作,然后朝某个方向加速。

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图1-跑动虚晃

当球出去的时候,我们要肩膀下沉,从一边到另一边移动,我们不能一开始就预定向那个方向突破,我们得看防守队员,看他们在做什么,看空间在哪里,我们要做的就是做动作,看他们的反应。

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图2-看对手反应

我们要保持流畅,动作流畅,如果一开始觉得很别扭,没关系,一旦我们这样做了,我们就会看到空间被打开了啊,后卫被调动到了左边或者右边,然后我们就可以加速摆脱了。

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