可以看出捻转发力的力量来源于手指和拍柄之间的摩擦力，摩擦力则取决于两个因素，一是拍柄上的手胶，带有一定黏度的手胶能帮助你更好的控制拍面；
二是宽面与斜边之间的棱角，如果棱角被缓冲膜或者厚实的手胶包裹的太严实会失去一定的手感，所以很多人喜欢去掉底胶，来帮助提高手感精确掌控拍面。
初学者不建议去除底胶的做法，手指控制能力不够，会因为拍柄棱角太清晰磨破手指，建议增加缓冲膜进行一定的保护措施。
（注：拍柄部分图片转载至 影子羽毛球 公众号）
3）手指力量练习
常规发力主要来源于小臂力量，可以通过敲打瑜伽球的方法来帮助增强爆发力。
拇指顶压练习
