图35-双脚夹球
第二步：小跳将球释放并用膝盖夹住
图36-膝盖夹球
第三步：腿横向交叉绕球一周
图37-横向交叉绕球一周
这个技巧的难点就是交叉绕球，我们可以先练习这一步，然后再练整个动作，我们再看一遍慢动作。
图38-慢动作示范
10.彩虹起球
用惯用脚将球沿支撑腿上拉，然后半转身抬腿，用脚后跟将球磕起，我们先看完整示范，然后分解。
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