跑姿测试
三、大众跑者步频与步幅特征是怎样的？
本研究从速度较慢的800配速一直测试到速度较快的330，这样就可以全面分析大众跑者不同速度下的步频步幅特征。
下图显示了不同速度下大众跑者（含没有跑步经验的普通人）平均步频和平均步幅的变化特征。
从图中可见，随着速度加快，步频和步幅都呈现增加趋势。但经过严格的统计学分析，在慢速情况下，从800到630，步频虽然有所增加，却并无统计学差异，但从800至630，步频在各速度间均存在统计学差异，这提示如果速度较慢，比如配速在630以外，跑者倾向于通过加大步幅来提升速度，步频变化并不明显。
而当速度达到600以内时，随着速度加快，步频和步幅会同时增加，这也就意味着，当速度跑到600以内时，跑者提速时不仅步频加快，步幅也会增大。
不同配速下所有受试者步频步幅变化特征
下表及下图显示了不同水平跑者步频和步幅随速度变化特征。
很有意思的是，没有跑步经验的普通大众在各个速度下，步频均显著低于其他三个组别的跑者，与此相对应的是，步幅则显著大于其他三个组别的跑者。
而各个速度下，三个组别的跑者步频与步幅均不存在统计学差异，虽然说看起来中级组跑者步频较快，高级组跑者步幅较大。
这一结果提示，没有跑步经验的大众倾向于采用慢步频大步幅的跑姿，而经过一定训练的大众跑者，表现为步频有了明显的提升；
而经过多年训练的精英跑者，步频在各组中不一定是最快的，其表现为既能够保持足够步频，也能比其他跑者展现更大的步幅。
各配速下不同水平跑者平均步频（步/分）
各配速下不同水平跑者平均步频对比图（步/分）
各配速下不同水平跑者平均步幅（米）
