其实以姚明两米多的身高来看，体重两百斤左右并不算特别胖。不过，今年屡次有传言称他的体重疑似超过400斤，整个人严重发福，面容也特别憔悴，各方面状态都不是很好。
姚明的老婆叶莉曾透露他的作息很不规律，经常往返于上海和北京，到深夜仍在熬夜是家常便饭。内分泌紊乱会严重影响身体的新陈代谢，长此以往就越来越胖。姚明的亲朋好友们都很担心他的身体，毕竟肥胖会导致很多疾病。
不过姚明本人很少回应与体重有关的问题，他因为足底严重受伤退役后，偶尔还是会打打球，不过身手大不如从前，跑几步就会喘气。
除了打篮球和工作之外，姚明平日里还很喜欢陪伴女儿成长，父女俩经常被偶遇，感情深厚令人羡慕。
