实际上，单纯从技术角度来分析的话，过分发力都是不可取的战术安排。我们都知道，球员在放松的状态下更容易发挥出正常的水准，甚至是超常发挥。过分发力会造成肌肉僵硬和心理紧张，直接的后果就是失去控制和动作变形，于是失误就在所难免了。
当然，我的意思并不是说在任何情况下都采取相对保守、安全的战术，如果你是一位以进攻见长防守偏弱的人，而对手恰恰是善于防守的“磨王”，那有时候就要放手一搏，试一下冒险的打法。而何时冒险、冒险的度如何拿捏，这对我们的心智和平衡又是另一个考验。
发力要适度，努力同样也要适度。
我们习惯上会将努力与勤奋挂钩，而“勤能补拙”和“业精于勤”之类的格言也反复教导我们，努力是达成学习目标的重要途径，这似乎已牢牢地植入了我们的内心深处，成为了潜意识和人生信条。
从字面上来看，“努”这个字是由“奴”和“力”构成的，给人感觉是要很费劲、辛苦地驱使力量做某事，我们要跟自己的力量抗争，奴役它为我们做事。每个人都想提高网球技术水平，也就理所当然地认为努力训练才是正确的态度，于是就尽力克服懒惰或者拖延，用意志力来强迫自己坚持。
