- 身高：1.55m
- 体重：45kg
- BMI：18.7
可以发现，顶级女子马拉松运动员的BMI都在19及以下，相比男子更低，平均值大概在18左右，部分程度上也可以说，18或以下的BMI也是女性跑者跑马比较合适的身高体重比。
那么，跑马到底BMI在多少合适呢？今年三月份，我曾采访过日本箱根驿传的选手，问他们是否会控制体重，他给出了肯定的回答。即，精英运动员一定会将体重控制在合理的范围内，那么，BMI在一定程度上具有参考性，可以作为评判的标准。
那么，这个一定可靠吗？当然不，只是提供一个参考。很多跑友经常问的一个问题是，我这个体重适不适合跑马，那么，怎么评定呢，或许这个数值可以给你一个参考，从顶级运动员的BMI来做参考。
当然了，BMI值只是作为一个参考，并不能说要跑马或者跑的快BMI值就一定在这个数值上。我们大多数人跑步并不是为了争金夺银，追求一定的成绩也只是我们跑步的附属品，所以，开心最重要。不要问合不合适，放开跑就是了。
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