“天云收夏色，木叶动秋声”，转眼间就迎来了立秋节气。立秋是“四立”之一，是秋季的第一个节气，万物生长繁茂到萧瑟成熟，立秋从古至今都是很重要的岁时节气，无论是祭祀土地、贴秋膘，还是咬秋、晒秋、躲秋，千百年来诸多传统习俗融合在一起，出现了很多有意思的民俗活动。
按照我国的传统民俗，农历七月是“鬼月”，在老辈人眼中是一个不吉利的月份，而立秋刚好处于农历七月初十，古人认为立秋这天更要谨言慎行，不要因为一时大意而犯了传统忌讳，如立秋这天民间有“躲秋”的习俗，那么什么是“躲秋”呢？该如何躲呢？还有哪些要注意的？下面都给大家总结好了，一起来看看。
“躲秋”是一项传统民俗，一般在万年历上都能看到标注，具体来源已经无法考究，传说是立秋这天是阴阳相争的时刻，气场混沌，有人可能会“犯太岁”。常言道“惹不起躲得起”，为了避免灾祸的发生就有了“躲秋”的说法。
按照万年历上的说法，其实不是所有人都要“躲秋”，而是每年都有特定的属相，今年属相虎、属相蛇、属相猴、属相猪要记得“躲秋”。也就是在立秋这一天是这四个属相的人最好不要外出活动，“藏”在家里，不与别人有口舌之争。如果在立秋这天确实不能整天呆在家里，至少要保证在立秋交节那一个时辰要呆在家中，毕竟“立秋多一辰，万事都顺遂”。
立秋这天，除了“躲秋之外”，还要牢记“吃3样忌2样”，民俗传统也建议了解一下。
吃3种食材一、啃秋瓜
老话说“立秋不啃秋，变成癞痢头”，立秋时节，也是阴气和阳气纷争之时，立秋之后阳气慢慢减弱，阴气开始上升，天气虽然开始转凉但也会变的干燥，形成人们常说的“秋燥”，而西瓜有清热去燥的作用，因此立秋这一天人们会通过吃西瓜来防秋燥，并称之为“咬秋”。
“啃秋瓜”除了应对时节的变化之外，也有迎秋之意，人们希望秋季能迎来大丰收。
二、食秋桃
在我国传统文化中，桃子向来都代表着福寿祥瑞，而且在民间素有寿桃、仙桃的美誉。每到立秋时节，家里的老人都会嘱咐晚辈吃一个桃子，也就是食秋桃。
