减肥在很多人心目中就是一场恶梦，你不仅要拒绝所有的高热量美食，还要不断的运动。这些毫无天理的要求通通必须做到，最要命的却是反弹！如果你因为害怕不成功而放弃减肥，那你注定是人生的loser。快来看看他们的改变，减肥没有什么是不可能的！
“在2014年母亲去世之后，我决定改变自己。3年后，我的体重从405磅增加到171磅（一磅约0.9斤）。我希望她能自豪。“
“三年来，我终于可以大胆的穿短裤了！”
“4年前，我决定做出改变，从308磅减到196磅。”
“4年减掉95磅。如果你下定决心了，那么一切皆有可能！
