切记不是让球“自发地”做“V”字晃动
而是要掌控球的运行轨迹运球
这能快速提升我们的球感
从侧面再来看一下这个动作
同样是要降低重心
左右手各练习30秒，总计1分钟
3.
这是一组包含四个动作的运球练习，刚开始训练时可能会出现不协调情况，但动作难度不大，多练习即可掌握。
包括内外运球、体前交叉、
胯下运球、背后运球四个动作
此动作共计练习1分钟
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