最近,帝哥收到了一兄弟的留言:“帝哥啊,为什么欧文的变向那么*,总能把人晃飞后潇洒过人,而我的变向却连防守人重心都骗不了啊?”
针对这个为难,咱这就来分享几个体前变向的训练动作,兄弟们每天练习各个动作5组,每组50次,长时间以后绝对也能在实战中“*”起来!
好了,练起来!
【1】小幅度体前变向
双腿分开,膝盖弯曲,手臂下垂,手腕手指发力
变向的速度一定要快,效果才能出来
【2】大幅度体前变向
顾名思义,变向的的幅度一定要加大,同时手臂尽量横向伸直
兄弟们得注意的是,要记得弯腿降重心,千万不要弯腰
【3】拍一次体前变向