如何练好足球核心力量,足球核心力量的训练方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-05 07:52:39

图15-横跃平衡球

做完一侧,换腿做另一侧,每边做10次,一共做三组。

如何练好足球核心力量,足球核心力量的训练方法(17)

图16-换腿做

今天的内容就到这里,更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路!

,
上一页12345末页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.