配速多少可以跑马拉松,配速7分钟能跑马拉松吗

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-07 05:05:28

不同年龄段

大众马拉松等级标准

在2023年无锡马比赛前,中国田协召开了2023路跑工作会议,会议对《2022 中国田径协会路跑管理文件汇编》(以下简称“管理文件”)进行了修订。也包含了原有的马拉松大众选手等级评定的内容修改。

修改后的等级设置从高到低分为精英级、一级、二级,取消了原来的三级,之前全马6小时,半马3小时完赛即达标三级标准,这一版等级中不再设置三级标准。

新版在年龄组别上调整为8个:

34岁以下组、35—39岁组、40—44岁组、45—49岁组、50—54岁组、 55—59 岁组、60—64 岁组、65 岁以上组。

以前为9个级别,34岁以下分为29 岁以下组和30—34 岁组,而新的马拉松大众选手等级标准将这两个年龄段合二为一,所以年龄段由9个减少为8个。

更新后的马拉松大众选手等级,不少年龄段的成绩标准较此前有大幅提高,我们对比了新旧标准。

从新标准看,无论哪个年龄段,三个级别之间每个级别全马相差30分钟,半马精英与一级相差10分钟,一级与二级相差20分钟,这是现版级别之间差异的基本逻辑。

而与老标准相比,50岁以前提高了标准,50岁之后降低了标准,总体来看,新标准相比旧标准更加合理。

34岁以下大众选手马拉松新旧等级标准

配速多少可以跑马拉松,配速7分钟能跑马拉松吗(9)

35-39岁以下大众选手马拉松新旧等级标准

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40-44岁大众选手马拉松新旧等级标准

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45-49岁以下大众选手马拉松新旧等级标准

配速多少可以跑马拉松,配速7分钟能跑马拉松吗(12)

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