其实，越忙碌反而越有时间去运动。相反，越清闲越是懒，越是没有心思去运动。自己想一下，我们每个人都是这样的。真的忙起来，我们反而会把事情理顺，一件接着一件去完成。越是忙起来，就越是想要出去跑上个5公里。对于每个人来说，跑步都是放松心情，整理思绪的最佳方式。
真正让自己忙起来的人，不需要疲于应对各种任务，而是主动去各个突破。真正忙起来的人，是能够充分利用时间的人，始终提着劲做事，这种情况下去跑步，不但不是浪费时间，反而让人更加兴奋，收获更大的成就感。
生活没有一帆风顺，工作也不会只有上升没有挫折。我们每个人都会在某些时刻怀疑自己，否定自己。没关系，此时，只需要去跑步，想想自己最初为什么开始，回忆自己当初的动力，坚持跑下去，一切都会过去，一切都会好起来。
健身的方式多种多样，有的人坚持每天游泳，有的人到健身房锻炼，而有这样一群人，他们坚持在城市的各个角落跑步，到处参加各种马拉松、垂直跑比赛等。据这群跑步爱好者介绍，跑步已经不仅仅只是一项健身运动，已经渐渐成为他们另一种生活方式、梦想，甚至已经逐渐改变个人发展方向。
