篮球运球动作要领口诀,篮球运球的正确姿势及动作要领

第二步：后——利用垫步的力量，后脚继续往后撤

第三步：前——再次收回前脚，收拢两脚站距，调整到正常的投篮姿势

这样一个完美的后撤步就做出来了。

第一次撤步的垫步是灵魂，

垫步能帮助我们在后撤步时能更加省力，

也能更快的弹起，完成投篮。

值得注意的是，

咱们一定要在垫步之后合球.