篮球假动作过人技巧教学,虚晃篮球假动作过人

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-15 21:11:52

眼神假动作

运球同时看向队友,佯装要传球或是组织进攻,同时用眼角余光观察对手,忽然间拔起急停跳投、加速突破、传球。

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晃肩假动作

刺探步晃肩是行进间突破的晃人利器,运球推进的同时肩膀跟脚步同时在做假动作,对手很容易会跟着你的肩部移动,可以选择直接加速突破,或in&out运球来拉开与防守者的距离。

变向的速度要快,这样对手的重心才会不断向后移动。

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转身假动作

以下图为例,运球推进佯装成背打姿势靠近对方,压低重心,右脚尽量往防守人右侧迈出,卡住对方的右脚让他处于失位状态。

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半转身虚晃,诱骗防守者重心前移,加上转头和晃肩的假动作效果会更好。当防守人误以为我们要转身而改变重心时,突然加速摆脱防守。

注意转身幅度不宜过大,不然我们调整重心的同时,也给到对手反应的时间。

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