乒乓球勾手发球步法教学,乒乓球训练教程勾手发球慢动作

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-16 02:30:33

勾手发球是目前主流的发球方式之一,尤其是在女运动员当中,使用勾手发球的比例很高,前面我们也已经讲过伊藤美诚的勾手发球,但是伊藤美诚的发球从动作来看,她的动作差异化比较大,也就是她的发球是用不同的动作发出不同的旋转,虽然她的发球非常具有攻击性,但是她发球的整体动作形式,对于我们业余爱好者来说不是非常便于学习。

乒乓球勾手发球步法教学,乒乓球训练教程勾手发球慢动作(1)

对于勾手发球我认为最好是不论发上旋球、下旋球、不转球动作都要追求一致,这一点刘诗雯、平野美宇、加藤美优等人的勾手发球就非常符合这一特点,这种发球也是最具有迷惑性的。

乒乓球勾手发球步法教学,乒乓球训练教程勾手发球慢动作(2)

平野美宇的勾手发球的红利期是在2017年亚锦赛,当时平野美宇连胜丁宁、朱雨玲、陈梦三大主力拿到亚锦赛女单冠军,在这几场比赛中,平野美宇的勾手发球发挥了非常大的作用,虽然经过亚锦赛,国乒加强了对她的研究,平野美宇的威胁也急剧下降,但是她的发球技术还是非常值得我们学习的。

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现在业余爱好者当中勾手发球的比例也在逐渐增多,勾手发球隐蔽性强、突然性强,虽然它没有发逆旋转的旋转性强,但在比赛中的迷惑性很强,这也是它能够成为主流发球的原因之一。

今天我们先来看一下勾手发球和其他发球的一些区别和注意点,通过了解勾手发球让你快速入门。勾手发球一般采用侧身站位,侧身站位的优点是当身体侧过来以后,身体把大臂、肘关节及前臂基本挡住了,对方只能看到我们的半个前臂和球拍,所以对方的可观察范围非常小。

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勾手发球需要注意的首先是握拍,握拍和平时击球是有区别的,板柄要对准食指最下边这个关节,拇指要立起来,板型稍微勾一点,保持后仰的状态,这样的目的是为了触球的右侧,在右侧进行摩擦,然后握的时候建议大家握松一点,不要握得太深,不要用深握的反手利,稍微握浅一点,这样你抖动的时候会更充分,更加容易制造旋转。

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第二点是抛球,一个好的发球抛球是非常重要的,抛球时要有一个适当的回抛,最近国际比赛发球回抛经常被判,那是回抛角度过大,在合理范围内的回抛是可以的,回抛让球有一定的弧线,让球离身体更近,这样更能够合力,可以让你的摩擦更有旋转,发球质量更高。

第三点是重心,勾手发球身体重心控制过程是重心先压到左脚,球抛起来以后重心放在右脚上,然后在发球的过程当中重心再落回到左脚,重心有一个前后前的调整过程,这样才能更好地帮助我们腰部进行转动发力。

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通过上面的介绍我们基本可以入门勾手发球了,练习发球是一个循序渐进的过程,由量变到质变的过程,要耐得住寂寞,我们可以先从最简单的推不转球练习,从发不转球到发下旋再到发上旋球,最后在控制落点长短或用同一动作发出不同旋转。

如果我们业余爱好者学会这套发球,在比赛当中优势还是很大的。对于勾手如何发出不同旋转,以及勾手发球在比赛中如何运用,和如何破解勾手发球发球,我们都会在后面的帖子中分别介绍,欢迎球迷朋友持续关注。
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