要说自重最装X的动作
必须是引体向上了
那些高难度的引体
看起来更是赏心悦目
引体并不难
只要有规律训练
大部分人都能轻松完成几个
但你有没有试过
在30秒内，你能拉起几个
10个？15个？还是20个？
美国一档节目里
有一位好莱坞男星
就做了这么一场尝试
他叫马克沃尔伯格
你可能对他并不熟悉
但你一定看过他的电影
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