6-12岁练侧手翻,儿童在家怎么练单手侧手翻

动作7. 左脚落地并分腿开立，右脚和左脚站稳。

动作8. 身体跟随挺起，顺势以右脚尖点地，一个侧翻结束（或准备下一个连翻继续动作）。

注意重点：

身体翻展要沿垂直面，经分腿手倒立，手脚落地要成一直线；直臂、直腿要绷脚尖；左右手和脚，推离地面要依次；动作要连贯流畅。侧手翻的连贯动作可见以下GIF动图。