保持双拳在下巴附近（护住下巴），肘部尽可能贴在身体两侧，膝盖稍微弯曲。
这个姿势是所有动作的核心，每打完一拳，都要重新回到这个站姿，再作出下一个动作，从而保证每个动作的标准度。
拳击作为目前最炫酷的运动
许多明星超模都以热衷于拳击是有原因的
毕竟这是最减脂的运动！by<每日邮报>
原文：英国《每日邮报》—拳击运动减肥最有效！
同时除了逆天的减脂效率，拳击又极其减压
所以很多身边从来没有体验过拳击的朋友，开始蠢蠢欲动
接着我们给大家带来9个基本拳击训练动作！
让由于工作繁忙或不敢立马加入拳馆的你
在家也能立马开始拳击之旅！
不过要补充的是，如果你有时间和希望好好学习
请一定找一家合适的拳馆去学习哦~
（如果不清楚哪里找拳馆，可以留言咨询）
那接着，就进入主题！
1：刺拳(前手-直拳)
向前伸直你的前手，手掌面向地板，把前脚作为发力源，出拳转化为你的体重。
2：后手-直拳
回到起始站姿后，向前伸直你的后手，把后脚作为发力的起点，转动后脚，带动胯部和肩膀。
3：前手-摆拳
