羽毛球十二种步伐,羽毛球启动步伐

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-24 05:24:04

打羽毛球,想成为高手,步法训练少不了,所谓是“七分步法三分手法”,步法占据七成,也说明了步法的重要性!

羽毛球十二种步伐,羽毛球启动步伐(1)

步法的高深,离不开各种步伐,诸如启动步,垫步,跨步,交叉步,并步等步伐,想掌握好这些步伐,我们必须一点点的学习步伐,每一个单独步伐练习好了,整体步伐才会连贯,你的步法才会高深,你才能成为羽毛球高手!

羽毛球十二种步伐,羽毛球启动步伐(2)

今天分享十二个独立步伐,努力练习,绝对会让你在球场的比赛中,脚下生辉,移动迅速,还不容易受伤!

羽毛球十二种步伐,羽毛球启动步伐(3)

第一个步伐:起动步,启动步作为所有移动步伐的连接,非常重要,如果你上场总是忘记启动步,那么你真该在球场多这样练习,让启动步成为你的下意识动作!

羽毛球十二种步伐,羽毛球启动步伐(4)

首页 1234下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.