第六个步伐：左右分腿转踝，对于侧身，左右接*步伐，都起到了有效的锻炼，看这个妹子跳的多开心！
第七个步伐：弓步前后跳，前进步伐，后退步伐，都少不了的锻炼方式！
第八个步伐：正手接*步，垫步垫步大跨步，正手接*步伐，正手区必学的移动步伐！
第九个步伐：垫步蹬跨步，对于网前和中前场的球路，不管是扑球，搓球，勾球，挑球，都能用得上这个步伐，多练习！
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