本期内容：
发球挥拍与抛球协调性
1、常见错误
首先让我们来看下面这个发球：
当选手抛球已经达到最高点时，球拍还保留在最低点，存在严重的滞后！
这样会产生两个问题：
- 球拍必须快速向上完成击球，击球点变得非常不稳定 。
- 球员的抛球高度变得很高，对稳定性容易产生极大影响 。
2、纠正方法
- 排球发球
采用更为简单的排球发球动作，建立正确的动作模型 ，持拍与抛球完成同步向上。
- 短握拍发球
采用半握拍的完成发球动作，让引拍变得更加容易，体会抛球、球拍击球的连贯动作。
- 完整动作
用正常的握拍完成全套发球动作，巩固前面的正确动作模型、球拍与抛球向上的同步性明显变好。
3、动作对比
从球拍高度可以明显看出，球拍向上的同步性与抛球明显改善。
4、动作要领总结
- 简单才实用，发球动作也一样。
- 球拍与抛球同步向上，不仅能降低抛球高度提升稳定性，还可以更好控制自己击球点。
