网球上步发球抛球位置,网球三种发球的抛球位置

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-05-24 05:49:16

网球上步发球抛球位置,网球三种发球的抛球位置(1)

发球是网球比赛中一分的开始,发球好的人,往往能够占得先机!

同时发球也是最难掌握的网球技术,这里面实在是有太多太多学问和技巧了。

今天这篇文章将发球技术拆解为7个步骤,希望在看完之后能让你明白如何把球发好!

本期内容:
网球发球7步骤教学

1、站位

基础的网球发球站位是当你的双脚站定时,前脚指向右网柱(以右手持拍、占先区发球为例子),后脚平行于底线。

后脚的脚趾也大致与前脚的脚后跟对齐,这样的基础站位能确保你在执行完整的发球动作时,保持各个方向的稳定。

这是一个基本站姿,你可以根据你发球的方向进行调整。

网球上步发球抛球位置,网球三种发球的抛球位置(2)

如果你是初学者,建议从占先区开始学习发球,因为挥拍路径和实际球飞行方向的差异较小,让你更容易进入到初期的发球技术学习的状态中。

发球有两种常见站位:平台式和上步式。

平台式发球站位是双脚在整个发球动作中保持在同一位置,双脚始终保持与肩同宽的距离,后脚没有前移。

网球上步发球抛球位置,网球三种发球的抛球位置(3)

上步式发球站位是当你将球向上抛时,后脚将会靠近前脚,然后向上蹬起发球 。

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