发球是网球比赛中一分的开始,发球好的人,往往能够占得先机!
同时发球也是最难掌握的网球技术,这里面实在是有太多太多学问和技巧了。
今天这篇文章将发球技术拆解为7个步骤,希望在看完之后能让你明白如何把球发好!
本期内容:
网球发球7步骤教学
1、站位
基础的网球发球站位是当你的双脚站定时,前脚指向右网柱(以右手持拍、占先区发球为例子),后脚平行于底线。
后脚的脚趾也大致与前脚的脚后跟对齐,这样的基础站位能确保你在执行完整的发球动作时,保持各个方向的稳定。
这是一个基本站姿,你可以根据你发球的方向进行调整。
如果你是初学者,建议从占先区开始学习发球,因为挥拍路径和实际球飞行方向的差异较小,让你更容易进入到初期的发球技术学习的状态中。
发球有两种常见站位:平台式和上步式。
平台式发球站位是双脚在整个发球动作中保持在同一位置,双脚始终保持与肩同宽的距离,后脚没有前移。
上步式发球站位是当你将球向上抛时,后脚将会靠近前脚,然后向上蹬起发球 。