2、握拍
毫无疑问，大陆式握拍是发球的最佳握拍，是拥有强大发球，最简单、最基础的一步。如果你现在还在采用正手握拍进行发球，请尽早修正。
大陆式握拍，食指根部关节对准拍柄2号面上。
或者直接像握榔头一样将拍柄握住，拍面垂直地面，仿佛在用拍框的侧面钉钉子。
小细节：
很多人习惯五指并拢牢牢地握在球拍上，或者是握住拍柄中部位置，拍柄露出一段，这会导致挥拍动作僵硬、受限，使发球失去力量。
正确握法是要将食指分离出来，像扣手枪扳机似的扣在拍柄中部，手掌根部贴着拍柄边缘。
食指、大拇指、其他手指形成稳定的三角支撑，给予球拍更多的控制，同时也能放松握拍，提高挥拍速度，使击球既有力又稳定。
