没错，经常看到这样的劝告：打乒乓球时手腕一定不要乱晃！尤其是正手攻球时。
这劝告应该说是正确的。攻球时（无论正反手）手腕均不能乱晃。若一乱晃，其结果就是：球控制不住，乱飞。
其实打球者也不想手腕乱晃。无奈既想打准落点，又想打出力道。这时就需要手腕的助力，所以打起来就显得手腕在乱晃。
可问题是：如何控制手腕才能不让其乱晃呢？
没人告知。可见只知其一，不知其二。手腕不得乱晃，只是人云亦云。
怎样不晃而又怎样"晃"，那才是打乒乓球手腕上的学问。或者叫技巧。
今儿咱就掰吃掰吃打乒乓球手腕怎样才能固定以及手腕的发力技巧。
一、手腕如何固定？（不乱晃）
诚然上天给人类的手腕完成了一个完美的设计！从造型到功能可以说是十全十美！（何止手腕，全身各关节均是如此）
那人在打乒乓球时，尤其是正手攻球时手腕上的动作以及功能完全能够胜任其需求。实际上人的整条手臂包括肩关节、肘关节、腕关节、指关节，通力合作，打个乒乓球难道不是小菜一碟吗？（以后再来一篇手臂各关节的关系如何作用于乒乓球）今儿咱就重点谈一谈，这手腕上的窍门。
1、（手腕的功能不再赘述）。要想在攻球时手腕不乱晃，只须把握一点即可：手腕向尺骨处（小鱼际）收缩并保持适度紧张。也就是所谓的横板吊腕。（横板握法）
