↑接发球姿势↑
↑接发球姿势↑
手上姿势：举拍。不管是接内角还是外角的发球，都可以快速使用拍面迎上去，方便抢高点。
脚下姿势：重心在前，持拍手同侧脚在后，双膝微曲。这个姿势方便在接发球时的蹬跨步上网抢攻，也方便如果被偷后场时不用转身直接后退。
接发球我们推荐采用两种策略：控网前和推两腰。
- 控网前 -
使用技术：搓球、放网、勾（分）球、轻压
优点：直接得分；逼迫对方起高球。
常在对手的封网意识及能力不足或者不发没跟上的情况下使用。
↑放网前↑
↑搓网前↑
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