注意了,勾手投篮是单手持球,所以五指要尽可能张开,充分触球,手腕微抖带动五指,控制拨腕幅度,这样出手才能稳中带柔
另外,起跳发力时可以朝篮筐方向略微转体,不用完全侧身勾手,而是在出手时半侧身
这样有利于更好地判断球与篮筐之间的距离,提高命中率
接下来,由马尔科带你练习
【1】勾手打板练习
增强手指手腕力量的控制,找准打板的点,保证命中率
注意了,勾手投篮是单手持球,所以五指要尽可能张开,充分触球,手腕微抖带动五指,控制拨腕幅度,这样出手才能稳中带柔
另外,起跳发力时可以朝篮筐方向略微转体,不用完全侧身勾手,而是在出手时半侧身
这样有利于更好地判断球与篮筐之间的距离,提高命中率
接下来,由马尔科带你练习
【1】勾手打板练习
增强手指手腕力量的控制,找准打板的点,保证命中率
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