“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基础学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。
两手体前相互拨传球
双手胯下前后抛接球
双手胯下8字传接球
高抬腿胯下传递球
双手高低运球
每天5分钟！基础运球训练成就球场王者
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