控球脚步协调/T。KBT给大家带来一组控球热身计划，协调性训练，提升控球手感和手腕灵活性。
以及控球与脚部的协调能力，兄弟们赶紧点赞收藏和老王练起来吧！
训练营月赛：原地控球组合动作C：首先进行的是原地控球及组合动作。小圈运球能快速激活控球手感，与控球街接能力。在原地控球时节奏由慢到快，再加入一些原地脚步移动。
训练营：控球速率也要始终保持紧张的状态，逐渐达到实战的效果。每组训练进行1到2分钟。当做完这些原地运球后，我们就可以开始做行进间空球了。移动空球可以提高空球节奏与脚步协调性。在行进间空球时，始终要保持低重心姿态，但并不是无限低重心。因为控球只是其中一步而不是全部，有时候需要传球有时候需要投篮，所以要适当降低重心，以保持身体的机动性。
今天的控球训练就分享到这里，赶快艾特你的兄弟一起练起来吧！
