羽毛球发反手球的技巧,羽毛球反手球的最佳训练方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-06-20 08:19:53

在羽毛球业余单打中,经常有球友喜欢模仿专业高手采用反手发小球的技术,但往往会把自己陷入被动的境地。光盲目的模仿是不够的,更重要的是要学会如何使用反手发小球。其实,采用单打发小球技术,有一些细节和注意事项,对于反手发小球的效果有着重要的影响:

1、发网前小球,过网高度要控制好。

羽毛球发反手球的技巧,羽毛球反手球的最佳训练方法(1)

单打发小球比双打发小球的要求要小一些,不用非贴网而过。但也不能过高,因为过高容易被人扑或推底线。发球的飞行弧线的最高点控制在自己这边最好,这样过网时球向下飞行,对手没有了扑推的机会。

2、发球站位

当发球老是过高时,站位要靠后一些,这样保证发球的抛物线的最高点在自己这方;当发球老是挂网时,站位要靠前一下,这样能保证发球的高点过网。

如果对手习惯死磕网前,那么发球站位要靠前一些;如果对手习惯回后场球,那么发球站位要靠后一些。

3、发小球与偷后场并行

当对手习惯了你的发小球时,站位就会越来越靠前,尤其喜欢接发抢攻的对手时,此时偷发一个后场会起到意想不到的效果的,非常影响对手的判断,使后面的接球中让对手不敢贸然出手。如果动作一致性强,偷发时,非常容易欺骗对手,那绝对能限制住对手。

4、步法要好

发小球后的环节,对于发球者的步法要求很非常高,尤其是当对手喜欢推发球者的反手底线时,如果不能及时移动到位,那么对方的这一个推球就能直接结束比分。

所以当你发小球,对手的回球,你老是接着被动时,此时就是你步法不流畅的问题,此时要改发球方式了,不然容易坑自己。

5、发完球后站“T”点

羽毛球发反手球的技巧,羽毛球反手球的最佳训练方法(2)

当你发完球后,要站到“T”点后方半米的位置,这样无论是对方回什么球,都可以快速到位。切勿提前移动到网前准备防对手的网前球。

6、发球时要集中精力

羽毛球发反手球的技巧,羽毛球反手球的最佳训练方法(3)

发球时,要集中精力,不能三心二意,眼中流出随意的眼神,这样很容易被对手捕捉住这一细节,那么优势就有可能偏向对手一侧。

发完球后,更要集中精力去观察对手的出手动作,这样便于判断对手的回球线路。很多人都不在意这一环节,往往导致发球后陷入被动。

一般而言,单打时,如果业余对手的后场进攻能力强,则可以采用反手发小球的方式,因为这样可以限制对手的进攻能力,因为对于专业球员而言,后场进攻猛烈,正手发后场会被对手一拍攻死,所以多数采用反手发小球;如果业余对手的后场进攻能力弱的话,则可以采用正手发高远球的技术,这样可以把对手限制在后场,所以不要盲目的模仿,技术的选择要与对手相克才更合适。

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