正胶打法训练视频,正胶最佳打法图解

直板正胶正手击下旋球动作要领

身体站位离台越六十公分，左脚在前，右脚在后。引拍时幅度要小，拍面以八十度或接近垂直九十度为宜。

身体重心保持降低，击球时上半身迅速向左转动，在来球的上升期至高点期，正面击打球的中部。利用转体和小臂的收缩将球击出。



注意事项

一、整体动作幅度要小，发力击打过程要做到短促有力。

二、不要过多地使用腕部发力，要保持腕部挺直，有效控制板型。结合小臂和腰腿转体，来制造出弧线、角度，以及方向和力量控制。

三、击球过程中尽量少使用大臂挥摆和向上蹬地的动作。