引言：
俯身杠铃划船，是发展背部厚度的黄金动作。然而，在健身房里，却很少有人练这个动作，这是为什么呢？
今天，我就来为大家解答这个问题。
这个问题的答案，无非两个！
1.健身房里很少有人练杠铃硬拉这个动作！
我们在做俯身杠铃划船这个动作的时候，必须先完成一次全程硬拉，
然后俯身到既定位置，
并且固定住自己的躯干，才能开始这个动作。
所以，我们必须先做好杠铃硬拉，才能有效地做俯身杠铃划船！
由于健身房里很多朋友不做杠铃硬拉，因此他们压根做不了俯身杠铃划船这个动作！
2.俯身杠铃划船这个动作，很难！
我们在做俯身杠铃划船时，除了要确保动作的稳定性，还要连贯地完成肩屈、肩伸，
并确保动作轨迹的准确性。很多初学这个动作的朋友，很容易将它做成俯身提拉，将杠铃拉至胸部，
