网球双手击球要领,网球双手反拍击球动作要领

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-06-25 03:16:45

双手挥拍慢动作

在球和球拍接触的一瞬间,通过手腕的细微变化可以改变击球的方向。用手腕是双反的一大优势。双手反拍的随挥动作让拍头沿着击球的轨迹自然滑落到头部的后面,胸部自然恢复到正对球网的位置。

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德约科维奇标志性双手反拍

双眼紧紧盯住来球,从准备动作开始,在球进入打击区之前,你需要先转动跨部带动上身,同时做反拍引拍动作。双腿膝盖弯曲,上半身和臀部完全扭转,从而获得击球所需的力量储备。

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击球准备

从准备姿势到准备击球的时机很重要。判断出来球的方向,转体的同时完成引拍动作,通过前跨一小步,面对来球向前跨出一小步,完成重心的向前转移以及下降,迅速调整到最佳击球位置。身体侧对球网,步法处于关闭式。

双眼越过肩膀紧盯来球。充分转体使得对方能够看见你的背部,重心保持很低的位置。将拍头后拉到与胸部平齐的位置,在击球时将拍头调整到来球高度以下,重心也随之向前转移,身体轴心保持竖直。

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德尔波特罗双手反拍

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