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真的吗?向前倾，就这样吗?
是的,真的。保持你的头稍微在肩膀前面，你的肩膀稍微在你的臀部前面。
如果你观察仔细，或者身有同感就会发现那些进攻*强的拳手，他们前进时的手通常会举起来，至少不会掉下来。
因为每次上步，跳步等等，通过步法向前移动时，上身略微前倾双手会不自觉地抬高，这样更容易保持身体的平衡。
经验不足的拳手往往会做相反的事情，他们喜欢上半身向后倾，或者上半身挺得直直的，并尽可能让头部远离对手。不幸的是，这意味着他们身体会向后倾斜，通常会导致进一步向后倾倒，失去平衡从而“阵地失守”。
如果你上半身向后倾斜并且不想后退，猜猜会发生什么……你身体为了保证你的平衡，让你不摔倒，自然的反应将是把你的手从你的脸，向前和向下移动，尝试重新平衡你自己，这是人体的无意识自然反应。
闲话：说到这里，你大致也应该看懂了，这就是我们第一次学习拳击或者搏击时，教练会告诉我们：【格斗准备姿势是要含胸收腹收紧下巴上半身略微前倾】的真正含义。以上一套动作除了可以缩小被打击的面积，最为关键一点就是通过这个动作，让身体自动调整成舒服的防御最佳姿态。
通常儿童格斗教学过程，教练是不建议过于含胸收腹收紧下巴的，因为会给小孩子一个养成不良姿态的理由。因此，小孩子培训班中，“抬起手”、“别掉手”这类提醒总是在每一节训练课中不断响起。
但这个姿势实际不会对体态有太多影响，我是说普通格斗参与者。对体态有很大影响的是，给自己一个经常含胸驼背的理由。
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上半身略微前倾的好处
- 更好的收紧下巴——被拳头打中的位置更多变为前额（更容易吸收损伤，因为这里的头骨非常密集）。
- 双拳的打击距离更远也更快。
- 如果你想通过头部运动和身体运动躲避攻击，上身略微前倾会使得这些技术变得更容易操作。
- 格斗对攻时，推搡对手变得更容易，也防止自己被推进而失去平衡，导致掉手被猛烈追击。
- 很多新手在步法后退时，身体往往僵硬不自然，掉手，或者平衡性、协调性出问题，而身体略微前倾可以有效解决。
