八极拳你看着你刚猛暴烈，但是实际上并不完全是，一定都是刚柔并济的，所以它的表现形式，是不一样的。八极拳是叫十字挺拔六面劲、沉坠劲、缠丝劲等，讲究拳打八方极远。我们叫四六式，形意拳叫三体式，还有的他就五五分的，这个是对人体的运动生理学的理解，大家是有它的不同，因此衍生出不同的门派。
6、传统武术的四种劲力，是传统文化特有的产物。
不管练什么拳，我们在功夫层次讲究大家的高低，就看他对这个技法，理解掌握和拥有的程度，不管是南拳北腿，练啥拳种的，中国的传统武术他练的就是就是四种劲力，每种拳都是的表现出来形式不一样，根儿上是四种劲力。
就是之前讲过的肌和肉的力量、筋和骨的力量，气和血的力量、精和神的力量，最高境界，像李书文，为什么功夫大，是因为他把肌和肉的力量练出来，而且把双方的比例调和的很好；把筋和骨的力量练出来，又把筋与骨的力量调和的很好；把气和血的力量练出来，又把气和血的力量相互调和的很好；把精和神的力量练出来，又把精和神的力量调和的很好。同时，他又把肌肉之力、筋骨之力、气血之力、精神之力，这几个又放在一个层面上，给融合的很好，这叫合，这才是根本上的整合，即八极的整体发力。我们谁做到了？所以说，你就算是基本合了，有点儿整劲的意思了，要说完全是合的，我们基本上看不到了。大家能把筋骨之力练出来，调和出来，不错，能把气血练出一部分，把这前三个的融合的很好，这都是高手了，后边儿的最后一个基本都没有。
7、精和神的力量指的是什么？
如果光靠着黄帝内经，光靠着我们的中医理论，还不能完全解释，所以说我们要上溯到另一个层面去理解，这个就是很多东西它是相通的。所以说，他是达到一定境界，甚至是很高的境界。为什么霍内阁都说他师父叫神功附体？大家出去走，外边儿刮了沙尘暴，回来以后脸上一尘不染，没那么简单，那是到一定层次了，就是修行到一定层次了，不是简单把这个八极拳的技术练到层次了，是功夫、武艺、技艺，实在没有合适的词汇表达，就是修行到一定层次了。
8、我们与现代体育运动、现代搏击的差别。
就在于现代强调的是肌肉的力量，就连肌和肉的量都调和不好，稍微有一点筋和骨的力量，而且是以肌肉的力量为主，以筋骨的力量为辅。传统武术练的一定是以筋骨的力量为主，以肌肉力量为辅以；气血力量为主，以筋骨的力量为辅；以精神的力量为主，以气血的力量为辅，是不一样的。所以，说为什么能做到，打人如走路，到那个时候，你这还讲什么刚猛暴烈吗？其实不刚猛也不暴烈，抬手就有，你说怎么打的都不知道，大家觉得玄妙，其实并不玄妙。
可能真的就像佛教说的，不可说，甚至说，再说下去，大家觉得你是真是玄学了，可能很多人都不会理解，或者觉得在胡说八道。所以说，这里边其实大家能够练到所谓气血这一块，有感觉就不错了，后边这个层次，这其实很难的，你一旦触碰，触碰到以后，你会发现就是另外一个世界，人也是另外一个人了，都会发生变化。
其实，要想对传统武术有深刻的理解，还是要源于来自传统文化有感受与熏陶，对传统文化的认知程度，直接决定对传统武术的认知水平。
