拳击出拳为什么要吐气嘘嘘,拳击的出拳的正确呼吸

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-28 20:46:21

​短,短以应其变,即短打胜长拳之短。动作短小则灵巧,灵巧易入身跌人。时间快亦是短,此乃因动作短小就近而用。故能时间快,发劲动作短小,时间就快,亦谓之短。数项内容之短,就形成了短以应其变的功夫内容。故在练习“吐气开声贯气法”时,亦要专项修练动作短小的攻防招法,不能只是放长击远的单项练习,亦要有贴身靠打的练习,这才是“短”字的精义。

长,此长非长拳之长,而是势如长河之长和劲势发放悠长之长。拳势如长河之长,是因生生不已,源源不断,乃自身气机转换和攻防招法变化的功夫能力之体现。劲势发放悠长,即触之而发的劲势悠长可击人致远,此即“抖搜”劲中的“搜”劲。搜劲的运用必长,其可搜筋索骨的将人跌翻。故能用此“搜劲”者,谓之“长以发其威”。此乃长字练法之精义。

由此看来,同是“吐气开声贯气法”,可练内容极为丰富。但不管所练内容如何,而“贯气丹田”是瞬间不可离的。尚有歌诀证之:“不惊不惧要留神,平其气兮和其心。一声骇得他人动,便是乘机致胜门。”拳法中,惊则气散,惧则气乱,不惊不惧则神留丹田,此正是“存气常充腹”,方能“贯通筋骨壮形骸”以至用。

又有“秘钥”歌诀,论之最明,记之如下:

㈠、一志凝精眼未呆,横斜进退认从来。辨清虚实心能定,识透弯环路不乖。

缓急自然难上当,屈伸灵稳莫疑猜。随机应变熟而已,神化无方妙矣哉!

拳击出拳为什么要吐气嘘嘘,拳击的出拳的正确呼吸(9)

​㈡、先将要诀记分明,手眼身形式在清。大小枢机随运用,高低正复有权衡。

第一首歌诀中的“心能定”,是说外辨清对手之虚实,可避实击虚;自身内则虚胸实腹,才能更好的避实击虚。此两个内容方是“心能定”的全部内容,其秘钥之精义在此。

第二首歌诀中的“有权衡”。其中就含有“存气常实腹”的气沉丹田而守的“定砣”之作用。权衡之器即含“丹田中内气”的。

能以如上所论之法修练“吐气开声贯气法”,则丹田内气坚固,即能“存气常充腹”又能内气“贯通筋骨壮形骸”。有了如此内气运用的技术、技巧、功夫,在较技中也就能够做到“*手休将气放怀”了。也就不会再生喘满而气喘嘘嘘之症状了。此正拳诀所言:“固灵根而静心者,修道也”。即静心则气下,气下丹田则根固,根固则气不浮妄,乃修练之大道也。今将“气沉丹田”的运用之精义剖解明白,不生喘满的原因分辨清楚,以备习拳者参考用之。但妄用力者,不能达此艺境也。(完)

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