男性身高体重对比表：
正常体重范围：标准体重上下浮动10%左右；
超重体重范围：大于标准体重10%，小于标准体重20%；
轻度肥胖范围：大于标准体重20%，小于标准体重30%；
中度肥胖范围：大于标准体重30％小于标准体重50％；
重度肥胖范围：大于标准体重50％以上。
身材好的另外一个翻译是“自律”
不论男女，看到健美的身体时都会很想要成为这样美好的人，可是尝试过健身的人都知道，这是一件非常难以坚持的事情。
每天需要定时起床睡觉，保证每天的饮食多样、清淡，严格各种元素的摄入量，再加上有氧、力量之类折磨人的训练。
想要保持身材，就要日复一日、年复一年地重复这些事情，远离高热量的食物……这一切的一切都需要惊人的自制力，只有严格要求自己的人，才能够有好身材。
能够做到这些，其实可以说这个男人的未来一定不会差，一个连身材都管理不好的人，我觉得事业也不会管理得好。
生活上能够做到自律，事业上必然也是有条不紊的按计划执行，懒散的人是不会取得好的成就的。
阅读延伸：为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念，世界卫生组织规定了衡量一个男人是否健康的十大准则：
1、精力充沛能从容不迫地担负日常生活和繁重工作，不感到过分紧张与疲劳。
2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无大小，不挑剔。
3、善于休息，睡眠好。
4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化。
5、能够抵抗一般性感冒和传染病。
6、体重适当，身体匀称，站立时，头、肩、臂位置协调。
7、眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不易发炎。
8、牙齿清洁，无龋齿，不疼痛；牙龈颜色正常，无出血现象。
9、头发有光泽，无头屑。
10、肌肉丰满，皮肤有弹性。
结语：你了解了吗？
