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这年头，谁打球不会胯下运球，不过能够做到胯下运球一步过人的，相信只有极少数一部分。
今天来分享一个提高胯下运球过人能力的技巧，练好了实战中一步过人，也是洒洒水的事情。
【动作教学】
先来看看左右两侧胯下运球的规范动作演示，从运球到调整重心，然后变向过人都是一气呵成的，这是一步过人的关键。
左侧胯下运球过人：
右侧胯下运球过人：
当然，想要做到实战一步过掉防守，除了熟练动作还不足够，也有运用一些小技巧。
完成交叉步后，落于后侧的脚要快速绕过防守人，迅速卡住对手转身防守的位置，让自己立于不败之地。另外，绕过防守人时要降低重心，上半身有一个向前倾的倾向，提升我们的突破速度。
