篮球无球摆脱训练方法,篮球无球节奏脚步训练方法

首页 > 体育 > 作者:YD1662023-10-31 01:41:56

空切,篮球战术中的一个术语,意指球员在无球时摆脱防守进入篮下或者到空位位置,在合适的位置和时机接队友传球,轻松上篮得分,像是大家熟悉的金州勇士队的斯蒂芬-库里和克莱-汤普森,还有旧时代的乔丹,雷阿伦等等,本期七步上篮就来讲讲基本的空切战术与空切技巧,还有空切训练(更多战术请查看上期文章:)。

篮球无球摆脱训练方法,篮球无球节奏脚步训练方法(1)

一、基本空切战术:1号位控球进入半场,假设左边为弱侧,则先将球运到右边强侧,此时弱侧3号位队友上前,1号位快速跑弱侧传给3号后下顺,5号位队友上来给1号打掩护,1号位接回3号位传球直接突破上篮。

篮球无球摆脱训练方法,篮球无球节奏脚步训练方法(2)

这里3号位回传时机要看好,应该在5号位成功为1号位打掩护后再回传。

篮球无球摆脱训练方法,篮球无球节奏脚步训练方法(3)

二、空切基本技巧:切入时应把握时机,在防守者被其他人吸引注意力或有挡拆时,要把握这转瞬即逝的空隙切入;切入时速度要快,坚决果断;与防守者可以有身体接触,例如靠在他身上,若他推开则借力跑开,防守者往往很难反应过来;打算空切时游走在防守者身后,由于防守者还需要盯球,因此在他身后的视野盲区有更多机会获得空位。

篮球无球摆脱训练方法,篮球无球节奏脚步训练方法(4)

首页 123下一页

栏目热文

文档排行

本站推荐

Copyright © 2018 - 2021 www.yd166.com., All Rights Reserved.